Τα πάρκα με τραμπολίνο έχουν γίνει δημοφιλής επιλογή για οικογενειακές εκδρομές το Σαββατοκύριακο τα τελευταία χρόνια. Τα παιδιά μπορούν να πηδούν, να σκαρφαλώνουν και να σκαρφαλώνουν ελεύθερα στις περιοχές του τραμπολίνου με έντονα χρώματα, απελευθερώνοντας ενέργεια και βελτιώνοντας τον συντονισμό και την ισορροπία. Ωστόσο, τα αθλήματα με τραμπολίνο είναι εγγενώς-δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου και ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται σημαντικά εάν οι γονείς δεν είναι επαρκώς προετοιμασμένοι ή τα παιδιά δεν ακολουθήσουν τους κανόνες του πάρκου. Αυτό το άρθρο παρέχει στους γονείς έναν περιεκτικό και πρακτικό οδηγό για τη μεταφορά των παιδιών σε πάρκα με τραμπολίνο, που καλύπτει τέσσερις διαστάσεις: καταλληλότητα ηλικίας, οδηγίες ασφαλείας, κατάλληλο ρουχισμό και προφυλάξεις υγείας.
I. Καταλληλότητα ηλικίας: Ποιες περιοχές είναι κατάλληλες για διαφορετικές ηλικίες;
Τα πάρκα με τραμπολίνο δεν είναι ανοιχτά για όλες τις ηλικίες. Η κατάλληλη αντιστοίχιση ηλικίας με την περιοχή είναι το πρώτο βήμα για τη διασφάλιση της ασφάλειας.
Κάτω των 3 ετών (νήπια): Δεν συνιστάται η είσοδος στον τυπικό χώρο του τραμπολίνου. Τα παιδιά κάτω των 3 ετών έχουν ανώριμη ανάπτυξη των οστών και η αυχενική τους μοίρα και η σπονδυλική στήλη έχουν πολύ ασθενή αντίσταση στην κρούση. Η δύναμη αναπήδησης των τυπικών τραμπολίνων μπορεί εύκολα να προκαλέσει τυχαίους τραυματισμούς. Ορισμένα πάρκα με τραμπολίνο έχουν αφιερωμένους χώρους μαλακών παιχνιδιών (ζώνες ελαστικών χαλιών) για νήπια, με πολύ χαμηλό εύρος αναπήδησης, καθιστώντας τα μια ασφαλέστερη επιλογή για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Ακόμα κι έτσι, η γονική επίβλεψη είναι υποχρεωτική ανά πάσα στιγμή.
3-6 ετών (Παιδιά προσχολικής ηλικίας): Παιδιά μόνο στον καθορισμένο χώρο για παιδιά.
Τα παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας μπορούν να παίξουν στον καθορισμένο χώρο για τα παιδιά στο πάρκο τραμπολίνο. Τα τραμπολίνα σε αυτήν την περιοχή έχουν χαμηλότερη ελαστικότητα, πιο πυκνό δίχτυ και πιο μαλακή επιφάνεια, με αποτέλεσμα καλύτερο συνολικό έλεγχο του κινδύνου. Οι γονείς θα πρέπει να επιβλέπουν τα παιδιά τους ανά πάσα στιγμή και να μην τους επιτρέπουν να εισέλθουν μόνοι τους στην περιοχή ενηλίκων ή στη μεγάλη περιοχή ελεύθερου-άλματος για να αποφύγουν τις συγκρούσεις με μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες.
6-12 ετών (μαθητές δημοτικού): Μπορεί να συμμετέχει στις περισσότερες δραστηριότητες.
Αυτή η ηλικιακή ομάδα είναι η βασική ομάδα χρηστών των πάρκων με τραμπολίνο. Ο φυσικός συντονισμός και η ταχύτητα αντίδρασής τους είναι γενικά-καλά ανεπτυγμένες και μπορούν να συμμετέχουν στις περισσότερες δραστηριότητες όπως η ελεύθερη-περιοχή άλματος, το foam pit και η περιοχή μπάσκετ υπό την καθοδήγηση του προσωπικού. Ωστόσο, η συμμετοχή σε δραστηριότητες υψηλής{4}δυσκολίας (όπως μεγάλες τσουλήθρες, ιπτάμενοι δίσκοι και επαγγελματικές πλατφόρμες τούμπες) απαιτεί αξιολόγηση των ατομικών ικανοτήτων και της εμπειρίας του παιδιού πριν αποφασίσει εάν θα συμμετάσχει.
Ηλικίες 12 και άνω: Μπορεί να βιώσει τις περισσότερες δραστηριότητες
Τα παιδιά που μπαίνουν στην εφηβεία μπορούν να συμμετέχουν στις περισσότερες δραστηριότητες στο πάρκο τραμπολίνο ανεξάρτητα, αλλά πρέπει να συμμορφώνονται με τους κανόνες του πάρκου. Οι κινήσεις υψηλής-δυσκολίας πρέπει να γίνονται υπό την καθοδήγηση επαγγελματία προπονητή. Απαγορεύεται η τυφλή μίμηση των υψηλών-πετασμάτων άλλων.
II. Προφυλάξεις ασφαλείας: Κανόνες που πρέπει να κατανοήσετε πριν από την είσοδο
1. Υπογράψτε μια απαλλαγή ευθύνης και γνωστοποιήστε με ακρίβεια τις συνθήκες υγείας
Τα αξιόπιστα πάρκα τραμπολίνο θα απαιτήσουν από τους γονείς να υπογράψουν μια απαλλαγή ασφαλείας ή απαλλαγή ευθύνης πριν από την είσοδο. Διαβάστε το προσεκτικά και συμπληρώστε με ακρίβεια την κατάσταση της υγείας του παιδιού σας. Μην τσεκάρετε τα πλαίσια αυθαίρετα γιατί δεν είναι βολικό. Εάν το παιδί σας έχει ιστορικό παθήσεων των οστών, καρδιακών προβλημάτων, επιληψίας ή πρόσφατης χειρουργικής επέμβασης ή κατάγματος, πρέπει να ενημερώσετε το προσωπικό εκ των προτέρων.
2. Μόνο ένα άτομο επιτρέπεται να πηδά σε ένα τραμπολίνο τη φορά
Αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες ασφαλείας στα πάρκα με τραμπολίνο. Όταν δύο άτομα πηδούν στο ίδιο τραμπολίνο την ίδια στιγμή, η συνδυασμένη πρόσκρουση θα αναγκάσει ένα άτομο να αναπηδήσει πολύ ψηλότερα και με μεγαλύτερη δύναμη από το αναμενόμενο, οδηγώντας εύκολα σε απώλεια ισορροπίας και τραυματισμό. Οι γονείς πρέπει να επιβλέπουν στενά τα παιδιά τους και να τα εμποδίζουν να μοιράζονται το ίδιο τραμπολίνο με άλλα παιδιά.
3. Προσγείωση με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. αποφύγετε να προσγειώσετε πρώτα το κεφάλι-και{-τον λαιμό.
Η σωστή στάση προσγείωσης σε ένα τραμπολίνο είναι να προσγειωθείτε και στα δύο πόδια ή και στα δύο γόνατα, με τα γόνατα φυσικά λυγισμένα για να μετριαστεί η πρόσκρουση. Ποτέ μην προσγειώνεστε απευθείας στο κεφάλι, το λαιμό ή την πλάτη σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό λάθος στάσης που οδηγεί σε σοβαρούς τραυματισμούς στα αθλήματα με τραμπολίνο. Κατά την άφιξη, το προσωπικό μπορεί να επιδείξει την τυπική στάση προσγείωσης στο παιδί σας.
4. Ακολουθήστε τις οδηγίες του προσωπικού του χώρου καθ' όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης. Τα πάρκα με τραμπολίνο είναι γεμάτα κόσμο τις ώρες αιχμής. Ακολουθήστε τις οδηγίες του προσωπικού και μην πιέζετε με το ζόρι σε περιοχές ή σπρώχνετε άλλους. Εάν το παιδί σας φαίνεται κουρασμένο ή ταραγμένο, αφαιρέστε το αμέσως από την περιοχή δραστηριότητας για να ξεκουραστεί, καθώς η μειωμένη συγκέντρωση λόγω κούρασης είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στους τραυματισμούς στο τραμπολίνο.
III. Προετοιμασία ρούχων: Προτάσεις ενδυμασίας από το κεφάλι- έως-
Παπούτσια: Φοράτε αντιολισθητικές κάλτσες, όχι παπούτσια.
Σχεδόν όλα τα πάρκα τραμπολίνο απαιτούν την αφαίρεση των παπουτσιών και παρέχουν ή απαιτούν την αγορά ειδικών αντιολισθητικών κάλτσων για τραμπολίνο. Αυτές οι κάλτσες έχουν αντιολισθητικά σωματίδια από καουτσούκ στη σόλα, παρέχοντας αποτελεσματικό κράτημα στην επιφάνεια του τραμπολίνου και μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο ολίσθησης. Εάν το παιδί σας έχει ιδρωμένα πόδια, φέρτε ένα εφεδρικό ζευγάρι. Οι συνηθισμένες βαμβακερές κάλτσες προσφέρουν ανεπαρκή αντίσταση στην ολίσθηση και το να πηδάς ξυπόλητοι αποτελεί κίνδυνο για την ασφάλεια. και τα δύο δεν συνιστώνται.
Κορυφή: Κλείστε-τα αθλητικά ρούχα, αποφύγετε τα φαρδιά ρούχα. Φαρδιά φούτερ, κουκούλα ή ρούχα με κορδόνια περίσφιξης μπορούν εύκολα να πιαστούν στα ελατήρια του τραμπολίνου κατά τη διάρκεια άλματος, προκαλώντας πτώσεις ή τράβηγμα τραυματισμών. Συνιστάται να φοράτε ένα κλειστό αθλητικό μπλουζάκι-που εφαρμόζει-ή μακρυμάνικο αθλητικό πουκάμισο. Εάν ο καιρός είναι δροσερός, μπορείτε να αφαιρέσετε τα εξωτερικά ρούχα σας και να τα αποθηκεύσετε στο ντουλάπι πριν μπείτε.
Κάτω: Stretch αθλητικά παντελόνια ή στενά-που εφαρμόζουν. Τα τζιν είναι ακατάλληλα για αθλήματα τραμπολίνο λόγω της κακής ελαστικότητάς τους και της περιορισμένης κίνησης. Οι φούστες ή τα σορτς ενέχουν κίνδυνο έκθεσης κατά τη διάρκεια της ανατροπής και της στάσης, και επίσης δεν συνιστώνται. Τα ελαστικά αθλητικά παντελόνια ή τα στενά{3}}σπορ παντελόνια είναι η καλύτερη επιλογή, επιτρέποντας την ελευθερία κινήσεων και την ασφάλεια.
Μαλλιά και αξεσουάρ: Στερεώστε και αποθηκεύστε με ασφάλεια. Τα μακριά μαλλιά πρέπει να είναι δεμένα σφιχτά για να αποφευχθεί η παρεμπόδιση της όρασης κατά τα άλματα. σκουλαρίκια, περιδέραια, ρολόγια, δαχτυλίδια και άλλα σκληρά αξεσουάρ μπορεί να γρατσουνίσουν τον εαυτό σας ή άλλους κατά τη διάρκεια άλματος, επομένως θα πρέπει να αφαιρεθούν και να φυλαχθούν όλα πριν εισέλθουν. Για όσους φορούν γυαλιά, συνιστάται η χρήση ιμάντων για αθλητικά γυαλιά για στερέωση ή η χρήση φακών επαφής ανάλογα με την όρασή σας.
